肌のナイトケアは、日中に受けたダメージを修復し、睡眠中の肌の生まれ変わりを促すために重要です。基本的な手順は、「クレンジング」「洗顔」「化粧水」「美容液」「クリーム」の順で、保湿や肌の修復に必要な美容成分を補給することです。また、保湿効果を高めるシートマスクや、ハリや弾力をサポートするナイトクリームの使用もおすすめです。 

【ナイトケアの重要性】
日中のダメージをリセットする：メイクや、日中に肌についた汚れ（排気ガスやほこりなど）を洗い流し、肌を清潔に保ちます。
肌の修復と再生を助ける：睡眠中は肌の修復機能が活発になります。この時間に栄養とうるおいを補給することで、肌の再生を最大限に高めます。
保湿を徹底する：就寝中も肌の水分は蒸発するため、乾燥対策として徹底した保湿ケアが重要です。 
肌の状態に合わせたケア：強い日差しを浴びた日は保湿効果の高いシートマスクを、肌のごわつきが気になる場合は角質ケア効果のあるアイテムを取り入れるなど、その日の肌の状況に合わせてケアを変えましょう。
また、良質な睡眠は肌の修復をサポートします。リラックスできる環境を整えましょう。

是非大阪心斎橋にあるフェイシャルエステサロンBnosに「ナイトケア」についてご相談ください。