スキンケアの「保湿」とは、肌に水分を与え、その水分が蒸発するのを防いで、肌のうるおいを保つことです。これは、肌のバリア機能をサポートし、乾燥や肌荒れなどのトラブルを防ぐために重要です。保湿は、化粧水で水分を補い、クリームで油分を補ってフタをすることが基本となります。 

保湿の仕組み

角層の役割：肌のバリア機能を担う一番外側の角層には、水分を抱え込む「天然保湿因子（NMF）」や、水分を閉じ込める「細胞間脂質」が存在します。 
皮脂膜の役割：角層の表面を「皮脂膜」が覆うことで、肌内部からの水分蒸発を防ぎ、外部刺激から肌を守ります。 
理想的な状態：健康な肌は、この角層と皮脂膜のバランスがとれている状態です。 

なぜ保湿が大切なのか…?
水分不足はバリア機能を低下させ、外部からの刺激を受けやすくなります。また乾燥は小じわの原因となり、肌の老化を早めることがあります。 肌トラブルの予防:保湿が不十分だと、肌荒れやニキビなどの原因になります。 

ぬるま湯で優しく洗い、洗顔後は速やかに保湿ケアを行います。 その後、化粧水で肌に水分をたっぷり補給します。 化粧水で与えた水分が蒸発しないように、クリームでフタをします。 
タオルで強くこすらず、肌に優しく水分を吸い取るようにしましょう💧

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