スキンケアで大切なことは、清潔に保つこと、保湿をしっかり行うこと、紫外線などから肌を守ることの3つです。肌のバリア機能を高め、肌トラブルを防ぐために、洗顔で汚れを落とし、化粧水や美容液でうるおいを与え、クリームで水分を閉じ込めましょう。

3つの基本

洗顔（清潔）：洗顔料をよく泡立てて、肌をこすらないように優しく洗います。
メイクをしていない場合は、洗顔のみで構いません。
保湿（うるおい）：洗顔後は肌が乾燥しやすいため、すぐに化粧水や美容液で水分を補給します。
化粧水だけで終わらせず、クリームで水分が蒸発しないように蓋をすることが重要です。
保護（外的刺激から守る）：紫外線は肌のバリア機能を低下させ、乾燥や肌トラブルの原因になるため、日焼け止めなどで保護します。
マスクの摩擦など、その他の外的刺激からも肌を守ることが大切です。

肌質に合ったケアや、スキンケアアイテムを選びましょう。 スキンケアは日々の積み重ねが大切です。 肌に優しいアイテムを選び、刺激の少ない界面活性剤や防腐剤不使用のクレンジング剤を選ぶことがおすすめです。

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