いちご鼻ケアの注意点は、「ゴシゴシ洗わない」「指や毛穴パックで無理に押し出さない」「洗いすぎない」こと。
これらは肌を傷つけ、悪化させる原因になります。代わりに、優しく洗顔して保湿し、酵素洗顔やクレイパックで汚れを除去、生活習慣（食事・睡眠・紫外線対策）を見直すことが大切です。 

いちご鼻ケアのNG行為

力任せに洗う・こする：洗浄力の強い洗顔料でゴシゴシ洗うのはNG。肌を傷つけ、皮脂分泌を過剰にします。
指で押し出す・毛穴パックの連用：角栓を無理に取ると肌が傷つき、毛穴が開いたり炎症を起こしたりします。
頻繁なピーリング：洗いすぎや過度なピーリングは必要な潤いを奪います。
紫外線対策不足：紫外線はメラニン沈着や肌の乾燥を招き、悪化させます。
糖質・脂質の摂りすぎ：皮脂分泌を増やし、毛穴詰まりにつながります。
睡眠不足・ストレス： ホルモンバランスやターンオーバーを乱します。 

いちご鼻は、肌への刺激を避け、根本原因（角栓、皮脂、メラニン、乾燥）に合わせた優しいケアと生活習慣の改善が長期的に必要となります。

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