ニキビ跡のケアには、保湿と紫外線対策が基本となります✨️

保湿は肌のバリア機能を整え、紫外線は色素沈着を招くため、肌への刺激を減らすことが重要です。また、肌のターンオーバーを促し、赤みを改善することも効果的です。

ニキビ、ニキビ跡の原因リスト

【スキンケア関連の原因】

• 保湿不足による、肌のバリア機能の低下
• 肌への摩擦や刺激
• ニキビを無理につぶすこと
• 肌をこすりすぎるクレンジングや洗顔

【生活習慣関連の原因】

• 不規則な生活による、肌のターンオーバーの乱れ
• 栄養バランスの乱れ
• 睡眠不足

【外的要因】

• 紫外線による色素沈着

ニキビ、ニキビ跡ケア・セルフケア

保湿：保湿成分が高い化粧水や美容液を使用し、肌のバリア機能を高めます。
紫外線対策：日焼け止めやサングラスを使用し、シミやニキビ跡の悪化を防ぎます。
スキンケア：洗顔やスキンケアは優しく行い、肌への摩擦や刺激を避けましょう。
栄養バランス：ビタミンB群やビタミンCを積極的に摂取し、肌の新陳代謝やコラーゲン生成をサポートします。
規則正しい生活：十分な睡眠を確保し、肌のターンオーバーを整えましょう。

NGなケアとしてはニキビを無理につぶすこと、肌をこすりすぎるクレンジング洗顔、 また睡眠不足には十分に気を付けましょう。

ニキビやニキビ跡でお悩みの際は大阪心斎橋にあるフェイシャルエステサロンBnosにご相談ください🌿