肌の乾燥対策には、保湿、加湿、生活習慣の改善が重要です❗️✨️

洗顔後や入浴後にすぐに化粧水、乳液、クリームなどでしっかり保湿し、乾燥から肌を守ります。また、バランスの取れた食事や十分な睡眠など、生活習慣を見直すことで、肌のターンオーバーを正常化し、乾燥しにくい肌を目指せます👩✨️

保湿ケアでの対策

洗顔
洗顔料はよく泡立て、肌をこすらないように優しく洗い、ぬるま湯で丁寧に洗い流します。
化粧水
洗顔後すぐに、化粧水をたっぷりと顔全体になじませます。
クリーム
化粧水の後に、クリームで肌に蓋をし、水分を閉じ込めます。
美容液
乾燥が気になる場合は、美容液をプラスして、さらに保湿効果を高めます。

生活習慣での対策

・睡眠不足は肌のターンオーバーを遅らせるので、十分な睡眠時間を確保しましょう。
・適度な運動は血行を促進し、肌のターンオーバーを助けてくれます。
・日焼け止めを塗ったり、帽子や日傘で紫外線を避けるなど、紫外線対策を徹底します。
・ストレスは肌の乾燥を悪化させるため、ストレスを溜め込まないように工夫しましょう。

夏場は特に水分をこまめに摂ることで、体の内側からも肌の乾燥を防ぎます🎐　

対策内容を参考に、乾燥肌を改善し、うるおいのある肌を目指しましょう🌿
大阪心斎橋にあるフェイシャルエステサロンBnosでは今回のようなお悩みにも寄り添いサポートさせて頂きますので是非ご相談ください。