2025.12.09
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あなたのシワはどっち?「乾燥」と「加齢」それぞれの原因と対策
シワとは、加齢、紫外線、乾燥、表情の癖など様々な要因で皮膚のハリや弾力が失われ、表面にできる溝や折れ目(線状の凹み)のことで、皮膚の構造が変化して生じます。主な原因は、肌のハリを保つコラーゲンやエラスチンが減少し、皮膚がたるんだり変形したりすることであり、乾燥による細かい「ちりめんジワ」から、表情の […]
2025.12.09
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シワとは、加齢、紫外線、乾燥、表情の癖など様々な要因で皮膚のハリや弾力が失われ、表面にできる溝や折れ目(線状の凹み)のことで、皮膚の構造が変化して生じます。主な原因は、肌のハリを保つコラーゲンやエラスチンが減少し、皮膚がたるんだり変形したりすることであり、乾燥による細かい「ちりめんジワ」から、表情の […]
2025.12.08
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いちご鼻ケアの注意点は、「ゴシゴシ洗わない」「指や毛穴パックで無理に押し出さない」「洗いすぎない」こと。これらは肌を傷つけ、悪化させる原因になります。代わりに、優しく洗顔して保湿し、酵素洗顔やクレイパックで汚れを除去、生活習慣(食事・睡眠・紫外線対策)を見直すことが大切です。 いちご鼻ケ […]
2025.12.05
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いちご鼻とは、鼻の毛穴に角栓や汚れが詰まって黒ずみ、いちごの種のように見える状態のことです。主な原因は毛穴の詰まりや酸化ですが、色素沈着が原因の場合もあります。 【いちご鼻の特徴】・鼻の毛穴が黒ずんで見える・毛穴の周りがザラザラすることがある・見た目が気になり、くすんで見えることがある 【主な原因】 […]
2025.12.04
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肌の乾燥対策には、洗顔・入浴方法の見直し、スキンケアでの保湿、食生活や室内環境の改善、そして十分な睡眠が重要です。肌をこすらずぬるま湯で洗うこと、保湿化粧品を使い水分と油分を補うこと、セラミドやビタミンを多く含む食べ物を摂取すること、部屋の湿度を60%程度に保つこと、そして質の良い睡眠をとることを心 […]
2025.12.03
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12月の肌対策として、よもぎ蒸しは「体を芯から温めて血行を促進する」「肌の保湿力を高める」「肌のターンオーバーを整える」といった効果が期待できます。冬の乾燥や冷えによる肌荒れを防ぎ、ハリのある健やかな肌を保つのを助けます。 【12月の肌対策によもぎ蒸しが役立つ理由】血行促進と保湿力の向上:よもぎ蒸し […]
2025.12.02
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クリスマスシーズン肌対策は、冬の寒さと暖房による乾燥対策が肌にとって非常に重要です✨️徹底した保湿と、生活習慣の見直しがうるおい美肌を保つ鍵となります❗️✨️ 【スキンケアの徹底保湿】洗顔と入浴: 洗浄力の強い石鹸やシャンプーの使用は避け、肌に優しい弱酸性の製品を選び、たっぷりの泡で優しく洗いましょ […]
2025.12.01
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12月の肌対策は、徹底した保湿と紫外線対策が重要です。スキンケアでは、化粧水・乳液に加えてクリームで蓋をし、洗顔後や入浴後の保湿を素早く行うことが大切です。また、部屋の加湿やこまめな水分補給、温かいお風呂、血行を促進するマッサージや軽い運動なども有効です。 保湿を徹底する 保湿力の高いアイテムを選ぶ […]
2025.11.28
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冬の紫外線について、冬は夏に比べて日差しが弱いと感じるかもしれませんが、紫外線対策は依然として重要です。 【冬の紫外線の特徴】紫外線量:夏に比べると紫外線量は減りますが、ゼロではありません。特に肌の奥まで届く「UVA」は、年間を通して量が安定しており、冬でも注意が必要です 反射:雪面は紫外線を非常 […]