小顔矯正・韓国艶肌・フェイシャルエステならBnos(ビノス)｜大阪心斎橋のエステサロン【リアボーテ・韓国肌管理】

肌の乾燥対策には、洗顔・入浴方法の見直し、スキンケアでの保湿、食生活や室内環境の改善、そして十分な睡眠が重要です。肌をこすらずぬるま湯で洗うこと、保湿化粧品を使い水分と油分を補うこと、セラミドやビタミンを多く含む食べ物を摂取すること、部屋の湿度を60%程度に保つこと、そして質の良い睡眠をとることを心 […]

12月の肌対策として、よもぎ蒸しは「体を芯から温めて血行を促進する」「肌の保湿力を高める」「肌のターンオーバーを整える」といった効果が期待できます。冬の乾燥や冷えによる肌荒れを防ぎ、ハリのある健やかな肌を保つのを助けます。 【12月の肌対策によもぎ蒸しが役立つ理由】血行促進と保湿力の向上：よもぎ蒸し […]

クリスマスシーズン肌対策は、冬の寒さと暖房による乾燥対策が肌にとって非常に重要です✨️徹底した保湿と、生活習慣の見直しがうるおい美肌を保つ鍵となります❗️✨️ 【スキンケアの徹底保湿】洗顔と入浴: 洗浄力の強い石鹸やシャンプーの使用は避け、肌に優しい弱酸性の製品を選び、たっぷりの泡で優しく洗いましょ […]

肌のナイトケアは、日中に受けたダメージを修復し、睡眠中の肌の生まれ変わりを促すために重要です。基本的な手順は、「クレンジング」「洗顔」「化粧水」「美容液」「クリーム」の順で、保湿や肌の修復に必要な美容成分を補給することです。また、保湿効果を高めるシートマスクや、ハリや弾力をサポートするナイトクリーム […]

冷え性は、手足の先や体の各部が冷たく感じる症状で、血行不良、筋力低下、ストレス、ホルモンバランスの乱れなどが原因で起こります。改善策としては、体を温める食事を摂る、シャワーだけでなく湯船に浸かる、適度な運動をする、ストレスをためない、服装で体温調節をするといった、生活習慣の見直しが有効です。 【冷え […]

肌の乾燥対策には、スキンケア、生活習慣、食事の見直しが必要です。具体的な対策として、洗顔・入浴後はすぐに保湿を行い、入浴時は熱すぎないぬるめのお湯を使い、体をゴシゴシこすらないようにします。また、室内の加湿（目安湿度60%）や、保湿成分を多く含む食材の摂取、十分な睡眠も重要です。 【スキンケア】保 […]

よもぎ蒸しは、よもぎやハーブを煮立たせた蒸気を下半身から浴びることで、発汗を促し、体内の老廃物や毒素を排出する「デトックス」効果が期待できます。また、新陳代謝を高め、血行を促進し、冷え性、むくみ、肌荒れ、生理痛、PMS、更年期症状などの改善をサポートするとされています。 【よもぎ蒸しのデトックス効果 […]

デトックス効果が期待できる飲み物には、水・白湯、緑茶、ハーブティー、スムージー、ルイボスティー、甘酒、ジンジャーとレモンを使ったドリンクなどがあります。これらは、利尿作用、発汗作用、整腸作用など、体内の不要なものを排出するのを助ける効果を持つとされています。  主なデトックスにおすすめの飲 […]