小顔矯正・韓国艶肌・フェイシャルエステならBnos(ビノス)｜大阪心斎橋のエステサロン【リアボーテ・韓国肌管理】

デトックスとは、体内の不要な老廃物や毒素を排出して、健康維持や美容を促進する健康法のことです。医学的な「解毒（解毒）」を意味することもありますが、日本では民間療法として、食事や生活習慣の改善、発汗などを通して体内の浄化を目指すイメージで広く使われています。  デトックスの主な方法 食事：食 […]

低血圧と肌の関連性としては、全身への血行不良により顔色が悪くなる、肌がカサつく、むくみなどが挙げられます。これは、低血圧が続くと全身に十分な血液が供給されず、酸素や栄養が皮膚の細胞まで行き届かなくなることが原因です。また、低血圧の原因となる疾患が、肌のトラブルを引き起こす場合もあります。  […]

低血圧を改善するには、規則正しい生活、食事の見直し、運動、水分補給が効果的です。具体的には、ゆっくり起きる、朝食をしっかり摂る、タンパク質やミネラルを十分に摂る、適度な運動をする、こまめに水分を補給する、食後にカフェインを摂る、塩分を適度に摂るなどの方法があります。  【生活習慣の改善】朝 […]

肌質改善のために肌がきれいになる食べ物は、良質なタンパク質（卵、大豆製品、魚など）、ビタミン類（緑黄色野菜、果物、レバーなど）、ミネラル（牡蠣、アーモンド、ほうれん草など）、抗酸化作用のあるもの（ベリー類、緑茶など）、そして腸内環境を整える発酵食品（納豆、味噌など）があります。これらの栄養素をバラン […]

肌質の改善には、適切なスキンケア（洗顔・保湿）、生活習慣の改善（バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠）、紫外線対策が重要です。 自宅でできるセルフケア スキンケア洗顔とクレンジング：汚れをきちんと落とすことが基本です。皮脂が多い場合は、洗浄力の高いクレンジングやサリチル酸配合の洗顔料も活用で […]

赤ニキビは、白ニキビや黒ニキビが悪化して炎症を起こした状態で、赤く盛り上がって痛みやかゆみを伴うことがあります。適切なケアをしないと、さらに悪化してニキビ跡の原因になる可能性があるため、早期の対処が重要です。 主な原因と対処法 アクネ菌の増殖：毛穴に詰まった皮脂をエサにアクネ菌が異常繁殖し、炎症を引 […]

紫外線は、肌のバリア機能を低下させ、皮脂の分泌を増加させることでニキビを悪化させます。また、紫外線を浴びることで肌にダメージを与える活性酸素が発生し、炎症を引き起こします。ニキビの悪化を防ぐには、適切な日焼け止めを選び、優しく塗ることが重要です。 紫外線がニキビに与える影響 バリア機能の低下と乾燥： […]

秋にニキビができやすいのは、乾燥による肌のバリア機能の低下、夏の紫外線の影響によるターンオーバーの乱れ、そして花粉などの外部刺激が主な原因です。これらの原因に対処するため、過度な洗顔を避け、丁寧な保湿を心がけ、必要に応じて夏に準じた紫外線対策や花粉対策を行うことが大切です。 秋にニキビができやすい主 […]