小顔矯正・韓国艶肌・フェイシャルエステならBnos(ビノス)｜大阪心斎橋のエステサロン【リアボーテ・韓国肌管理】

敏感肌の方でもエステケアを受けることは可能ですが、施術前のカウンセリングで必ず肌の状態を伝え、低刺激な施術や化粧品を選ぶことが重要です❗️✨️ エステケアを受ける際の注意点 肌の状態を正直に伝える：敏感肌であること、どのような肌トラブルがあるのかをエステティシャンに正直に伝えてください。低刺激な施術 […]

ニキビのインナーケアでは、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンB群を含む食品を摂取し、ホルモンバランスを整えることが大切です❗️✨️ビタミンAはレバーやチーズ、ビタミンCを野菜・果物・芋類、ビタミンB群はまぐろ・さけ・豚肉・枝豆などで補うことを意識しましょう。などで補うことを意識しましょう。 ニキビにお […]

「インナーケア」とは、食事、運動、睡眠など、体の内側からのケアを通じて、健康と美しさを両立させる美容法のことです。肌や髪、爪など全身に影響を与えるため、外側からのケアだけでなく、内側からのケアも重要です❗️✨️ インナーケアで大切なこととは 食事：バランスの取れた食事を心がけ、肌や髪に必要な栄養素を […]

肌にハリを出すには、生活習慣の見直し、バランスの取れた食事、適切なスキンケア、そして紫外線対策が重要です。また栄養素を積極的に摂取し、保湿や紫外線対策を徹底することで、肌のハリを取り戻すことができます❗️✨️ 生活習慣の見直し 十分な睡眠：肌のターンオーバーを正常化するために、毎日7～8時間の質の良 […]

最近、「疲れて見える」「肌のトーンがなんとなく暗く感じる」「ファンデのノリも悪く、顔色が冴えない…。」それ、もしかすると「黄ぐすみ」かもしれません⚠️ 黄ぐすみ  とは？💧肌が全体的に黄色っぽく、肌が全体的に黄ばんで見える状態で、透明感が失われて不健康に見えることがあります。これ […]

「くすみ」とは、肌の透明感や明るさが失われ、顔色が暗く見える状態のことです💧肌が黄色っぽく見えたり、全体的にどんよりと暗い印象になったりします。疲れて見えたり、老けて見えたりする原因にもなります。 くすみの原因とは くすみの原因は様々ですが、主なものとしては以下が挙げられます。乾燥：肌の乾燥は、キメ […]

肌質改善には、バランスの取れた食事が重要です❗️✨️ 「ビタミン、ミネラル、タンパク質、食物繊維」を意識して摂取することが推奨されます。また、食物繊維（海藻、きのこ、根菜類）は腸内環境を整え、肌の調子を整えるのに役立ちます。 肌質改善に役立つ栄養素と食材を紹介 ビタミンB群：肌のターンオーバーを促進 […]

お菓子に含まれる糖分や脂肪分は、乾燥肌を悪化させる可能性があるんです💧 特に、高糖質・高脂肪のお菓子は、肌の老化を早めたり、皮脂の過剰分泌を引き起こしたりする可能性があります。乾燥肌に悩んでいる場合は、お菓子の食べ過ぎに注意し、バランスの取れた食事を心がけることが大切です◎ お菓子が乾燥肌に影響を与 […]