2025.11.05
健康
美容
朝のだるさ、低血圧かも?今日から始める体質改善
低血圧を改善するには、規則正しい生活、食事の見直し、運動、水分補給が効果的です。具体的には、ゆっくり起きる、朝食をしっかり摂る、タンパク質やミネラルを十分に摂る、適度な運動をする、こまめに水分を補給する、食後にカフェインを摂る、塩分を適度に摂るなどの方法があります。 【生活習慣の改善】朝 […]
2025.11.05
健康
美容
低血圧を改善するには、規則正しい生活、食事の見直し、運動、水分補給が効果的です。具体的には、ゆっくり起きる、朝食をしっかり摂る、タンパク質やミネラルを十分に摂る、適度な運動をする、こまめに水分を補給する、食後にカフェインを摂る、塩分を適度に摂るなどの方法があります。 【生活習慣の改善】朝 […]
2025.10.31
健康
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美容
肌質改善のために肌がきれいになる食べ物は、良質なタンパク質(卵、大豆製品、魚など)、ビタミン類(緑黄色野菜、果物、レバーなど)、ミネラル(牡蠣、アーモンド、ほうれん草など)、抗酸化作用のあるもの(ベリー類、緑茶など)、そして腸内環境を整える発酵食品(納豆、味噌など)があります。これらの栄養素をバラン […]
2025.10.30
健康
美容
肌質の改善には、適切なスキンケア(洗顔・保湿)、生活習慣の改善(バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠)、紫外線対策が重要です。 自宅でできるセルフケア スキンケア洗顔とクレンジング:汚れをきちんと落とすことが基本です。皮脂が多い場合は、洗浄力の高いクレンジングやサリチル酸配合の洗顔料も活用で […]
2025.10.29
美容
スキンケアの「保湿」とは、肌に水分を与え、その水分が蒸発するのを防いで、肌のうるおいを保つことです。これは、肌のバリア機能をサポートし、乾燥や肌荒れなどのトラブルを防ぐために重要です。保湿は、化粧水で水分を補い、クリームで油分を補ってフタをすることが基本となります。 保湿の仕組み 角層の […]
2025.10.28
美容
スキンケアで大切なことは、清潔に保つこと、保湿をしっかり行うこと、紫外線などから肌を守ることの3つです。肌のバリア機能を高め、肌トラブルを防ぐために、洗顔で汚れを落とし、化粧水や美容液でうるおいを与え、クリームで水分を閉じ込めましょう。 3つの基本 洗顔(清潔):洗顔料をよく泡立てて、肌をこすらない […]
2025.10.27
サロン
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美容
サロンスキンケアブランド「リアボーテ」とは、「ヒト幹細胞培養液」と「植物幹細胞培養液」を主成分とする、水や防腐剤などを含まない100%有効成分のサロン専売スキンケアブランドです✨️肌本来の「自己再生能力」を引き出すことを目指し、シワ、シミ、くすみ、ハリ不足などの肌悩みにアプローチし、エイジングケアに […]
2025.10.24
サロン
美容
高周波WINBACKは、高周波エネルギーで肌の内部を温め、コラーゲンやエラスチンの生成を促し、肌のハリと弾力を高めることで、シワを軽減する効果が期待できます。具体的には、お肌のターンオーバーを促進し、毛穴やシワを目立ちにくくし、肌質を改善します。 WINBACKがシワに効果的な理由 細胞の活性化:W […]
2025.10.23
サロン
美容
シワ改善のエステでは、超音波や光線を使った施術、顔の筋肉へのアプローチ、専門美容液の導入など、様々な方法があります。持続的な効果を得るためには、定期的なサロン通いと自宅でのケアが重要です。エステの他、美容医療も選択肢となりますが、それぞれ効果の即効性や持続性が異なります。 エステで期待できるシワ改善 […]