小顔矯正・韓国艶肌・フェイシャルエステならBnos(ビノス)｜大阪心斎橋のエステサロン【リアボーテ・韓国肌管理】

12月の肌対策は、徹底した保湿と紫外線対策が重要です。スキンケアでは、化粧水・乳液に加えてクリームで蓋をし、洗顔後や入浴後の保湿を素早く行うことが大切です。また、部屋の加湿やこまめな水分補給、温かいお風呂、血行を促進するマッサージや軽い運動なども有効です。 保湿を徹底する 保湿力の高いアイテムを選ぶ […]

1年の中で最も空気の乾燥する冬は、多くの女性が手荒れに悩まされる季節。頻繁な手洗いやアルコール消毒でこまめなハンドケアもままならない今、手軽で効果も実感しやすい「ナイトケア」に注力する人が増えています。冬場のナイトケアには、保湿力の高い夜用ハンドクリームを塗り、その上からナイト手袋（保湿手袋）を着用 […]

冷え性は、手足の先や体の各部が冷たく感じる症状で、血行不良、筋力低下、ストレス、ホルモンバランスの乱れなどが原因で起こります。改善策としては、体を温める食事を摂る、シャワーだけでなく湯船に浸かる、適度な運動をする、ストレスをためない、服装で体温調節をするといった、生活習慣の見直しが有効です。 【冷え […]

よもぎ蒸しは、よもぎやハーブを煮立たせた蒸気を下半身から浴びることで、発汗を促し、体内の老廃物や毒素を排出する「デトックス」効果が期待できます。また、新陳代謝を高め、血行を促進し、冷え性、むくみ、肌荒れ、生理痛、PMS、更年期症状などの改善をサポートするとされています。 【よもぎ蒸しのデトックス効果 […]

デトックスとは、体内の不要な老廃物や毒素を排出して、健康維持や美容を促進する健康法のことです。医学的な「解毒（解毒）」を意味することもありますが、日本では民間療法として、食事や生活習慣の改善、発汗などを通して体内の浄化を目指すイメージで広く使われています。  デトックスの主な方法 食事：食 […]

ボディケアには、マッサージによる血行促進、筋肉の緊張緩和、自律神経の調整、ホルモンの分泌促進などによるリラックス効果があります。これにより、心身の疲れやストレスの軽減、不安やイライラの解消、睡眠の質の向上などが期待でき、肌や免疫機能への良い影響ももたらします。  ボディケアの主なリラックス […]

低血圧と肌の関連性としては、全身への血行不良により顔色が悪くなる、肌がカサつく、むくみなどが挙げられます。これは、低血圧が続くと全身に十分な血液が供給されず、酸素や栄養が皮膚の細胞まで行き届かなくなることが原因です。また、低血圧の原因となる疾患が、肌のトラブルを引き起こす場合もあります。  […]

低血圧を改善するには、規則正しい生活、食事の見直し、運動、水分補給が効果的です。具体的には、ゆっくり起きる、朝食をしっかり摂る、タンパク質やミネラルを十分に摂る、適度な運動をする、こまめに水分を補給する、食後にカフェインを摂る、塩分を適度に摂るなどの方法があります。  【生活習慣の改善】朝 […]