2025.12.18
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20代と同じは危険?30代から見直すべき「守りと攻め」のスキンケア5選
30代からのスキンケアは、20代までの「現状維持」から、未来の肌を育てる「エイジングケア(年齢に応じたお手入れ)」への切り替えが重要です。 30代が意識すべきポイント 無理に肌を甘やかすのではなく、肌本来の力をサポートする「守り」と「攻め」のバランスが重視されています。 1. 「徹底的な摩擦レス」を […]
2025.12.18
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美容
30代からのスキンケアは、20代までの「現状維持」から、未来の肌を育てる「エイジングケア(年齢に応じたお手入れ)」への切り替えが重要です。 30代が意識すべきポイント 無理に肌を甘やかすのではなく、肌本来の力をサポートする「守り」と「攻め」のバランスが重視されています。 1. 「徹底的な摩擦レス」を […]
2025.12.08
健康
美容
いちご鼻ケアの注意点は、「ゴシゴシ洗わない」「指や毛穴パックで無理に押し出さない」「洗いすぎない」こと。これらは肌を傷つけ、悪化させる原因になります。代わりに、優しく洗顔して保湿し、酵素洗顔やクレイパックで汚れを除去、生活習慣(食事・睡眠・紫外線対策)を見直すことが大切です。 いちご鼻ケ […]
2025.12.05
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いちご鼻とは、鼻の毛穴に角栓や汚れが詰まって黒ずみ、いちごの種のように見える状態のことです。主な原因は毛穴の詰まりや酸化ですが、色素沈着が原因の場合もあります。 【いちご鼻の特徴】・鼻の毛穴が黒ずんで見える・毛穴の周りがザラザラすることがある・見た目が気になり、くすんで見えることがある 【主な原因】 […]
2025.11.27
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1年の中で最も空気の乾燥する冬は、多くの女性が手荒れに悩まされる季節。頻繁な手洗いやアルコール消毒でこまめなハンドケアもままならない今、手軽で効果も実感しやすい「ナイトケア」に注力する人が増えています。冬場のナイトケアには、保湿力の高い夜用ハンドクリームを塗り、その上からナイト手袋(保湿手袋)を着用 […]
2025.11.26
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肌のナイトケアは、日中に受けたダメージを修復し、睡眠中の肌の生まれ変わりを促すために重要です。基本的な手順は、「クレンジング」「洗顔」「化粧水」「美容液」「クリーム」の順で、保湿や肌の修復に必要な美容成分を補給することです。また、保湿効果を高めるシートマスクや、ハリや弾力をサポートするナイトクリーム […]
2025.11.10
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ボディケアの「アロマ効果」とは、香りが心身に働きかけることで、リラックス効果、血行促進、保湿効果、ホルモンバランス調整などの美容・健康効果が期待できることです。香りを嗅ぐことによる自律神経への作用と、オイルマッサージによる身体への作用の両方から、美と健康にアプローチします。 【香りによる […]
2025.10.29
美容
スキンケアの「保湿」とは、肌に水分を与え、その水分が蒸発するのを防いで、肌のうるおいを保つことです。これは、肌のバリア機能をサポートし、乾燥や肌荒れなどのトラブルを防ぐために重要です。保湿は、化粧水で水分を補い、クリームで油分を補ってフタをすることが基本となります。 保湿の仕組み 角層の […]
2025.10.28
美容
スキンケアで大切なことは、清潔に保つこと、保湿をしっかり行うこと、紫外線などから肌を守ることの3つです。肌のバリア機能を高め、肌トラブルを防ぐために、洗顔で汚れを落とし、化粧水や美容液でうるおいを与え、クリームで水分を閉じ込めましょう。 3つの基本 洗顔(清潔):洗顔料をよく泡立てて、肌をこすらない […]