2025.11.13 健康 美容 デトックスとは?今日から始める7つの体質改善 デトックスとは、体内の不要な老廃物や毒素を排出して、健康維持や美容を促進する健康法のことです。医学的な「解毒(解毒)」を意味することもありますが、日本では民間療法として、食事や生活習慣の改善、発汗などを通して体内の浄化を目指すイメージで広く使われています。 デトックスの主な方法 食事:食 […]