2025.10.31
健康
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美容
食べる美肌ケア!肌質改善のために摂るべき栄養素と食材リスト
肌質改善のために肌がきれいになる食べ物は、良質なタンパク質(卵、大豆製品、魚など)、ビタミン類(緑黄色野菜、果物、レバーなど)、ミネラル(牡蠣、アーモンド、ほうれん草など)、抗酸化作用のあるもの(ベリー類、緑茶など)、そして腸内環境を整える発酵食品(納豆、味噌など)があります。これらの栄養素をバラン […]
2025.10.31
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肌質改善のために肌がきれいになる食べ物は、良質なタンパク質(卵、大豆製品、魚など)、ビタミン類(緑黄色野菜、果物、レバーなど)、ミネラル(牡蠣、アーモンド、ほうれん草など)、抗酸化作用のあるもの(ベリー類、緑茶など)、そして腸内環境を整える発酵食品(納豆、味噌など)があります。これらの栄養素をバラン […]
2025.10.30
健康
美容
肌質の改善には、適切なスキンケア(洗顔・保湿)、生活習慣の改善(バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠)、紫外線対策が重要です。 自宅でできるセルフケア スキンケア洗顔とクレンジング:汚れをきちんと落とすことが基本です。皮脂が多い場合は、洗浄力の高いクレンジングやサリチル酸配合の洗顔料も活用で […]
2025.10.20
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赤ニキビは、白ニキビや黒ニキビが悪化して炎症を起こした状態で、赤く盛り上がって痛みやかゆみを伴うことがあります。適切なケアをしないと、さらに悪化してニキビ跡の原因になる可能性があるため、早期の対処が重要です。 主な原因と対処法 アクネ菌の増殖:毛穴に詰まった皮脂をエサにアクネ菌が異常繁殖し、炎症を引 […]
2025.10.19
健康
美容
紫外線は、肌のバリア機能を低下させ、皮脂の分泌を増加させることでニキビを悪化させます。また、紫外線を浴びることで肌にダメージを与える活性酸素が発生し、炎症を引き起こします。ニキビの悪化を防ぐには、適切な日焼け止めを選び、優しく塗ることが重要です。 紫外線がニキビに与える影響 バリア機能の低下と乾燥: […]
2025.10.15
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リアボーテ5大トリートメントの大人気の一つ!「マーメイドセルトリートメント」とは、世界初の「深海魚全能性幹細胞培養液」を配合し、肌の細胞同士の正しい情報伝達を助ける「インテグリン」を強化するフェイシャルトリートメントです。施術により、肌が栄養を受け取りやすい状態になり、ニキビ、シミ、ハリの低下などの […]
2025.10.07
サロン
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小顔矯正の注意点として、過度な力での施術は骨や筋肉に負担をかけ、顔のゆがみやたるみを引き起こすリスクがあるため注意が必要です。さらに、施術後の体調や肌の状態に合わせて適切なケアを行いアドバイスを受けることが大切です。 施術を受ける際の注意点 施術方法の確認:骨を小さくするわけではなく、見た目のバラン […]
2025.10.01
美容
50代女性の肌悩みランキング「シミ」「たるみ」「シワ」の3つが上位を占める傾向にあります。次いで「くすみ」や「乾燥」も多く挙がり、加齢に伴う肌の構造変化やダメージの蓄積による肌悩みが中心となっています❗️ 主な肌悩みのトップ3 1. シミ:若い頃からの紫外線ダメージの蓄積が原因で表面化する。 「増え […]
2025.09.27
健康
美容
50代の女性の体には、女性ホルモンの減少による更年期症状(ほてり、のぼせ、不眠など)や、筋肉量の低下による体力低下、太りやすさ、肌や髪の変化(乾燥、ハリ・コシの低下)、視力低下や記憶力低下など、心身ともに様々な変化が現れます。これらは加齢や女性ホルモンの減少が主な原因であり、生活習慣の見直しや適切な […]